domingo, 21 de julio de 2013

CHAKRA ANAHATA

CHAKRA ANAHATA Color: verde/ rosa Elemento: aire Sentido: tacto Manifestación física: parte baja de los pulmones, sistema respiratorio, espalda alta, piel Manifestación mental/ espiritual: amor, fe, compasión, sanación Nuestro cuarto chakra es el centro de todo el sistema energético y se encarga de una de las energías más poderosas que operan en ser humano: el amor. Es en el cuarto chakra donde empieza a haber una experiencia colectiva, en contraposición a los tres chakras inferiores que son por definición los centros energéticos del ego; de donde podríamos afirmar que se origina la sensación de separación del mundo y de individualidad. En este punto convergen y se integran los tres chakras inferiores que representan el ser material, vital e individual, con las energías superiores que dan una dimensión espiritual, mental y metafísica a nuestro ser. Es en esta rueda de vida donde se da una manifestación más sutil de nuestro carácter trascendente. Anahata chakra, por tanto, es un nivel de conciencia significativamente más elevado que sus pares inferiores. En este mismo sentido, para pasar de la percepción del tercer chakra al cuarto chakra se requiere un cambio de cosmovisión muy profundo: el paso del temor a la fe. Anahata, en sánscrito, quiere decir, en términos generales, “imposible de romper”. Por tanto, el amor sería una fuerza tan noble y poderosa que estaría presente de manera constante e incondicional a pesar de las heridas que tengamos en nuestras historias personales. Es esa luz sagrada en cada ser, que es nuestra verdadera esencia y que nos permite abrir nuestros corazones en una unión amorosa, devocional y compasiva. El cuarto chakra tiene la virtud de traer alegría y sanar. Está ubicado en el centro del pecho, y las asanas que involucran una apertura de éste en yoga buscan los efectos de vigorización, reparación, flexibilidad y trascendencia que trae esta vibración. A su vez, se relaciona con los colores verde o rosa. Los tonos verdes nos reconectan con la naturaleza, dan tranquilidad y corresponden a las vibraciones de la sanación y la regeneración. El rosado es un color que despierta compasión, alegría de vivir, ternura y expansión. Está asociado con el sentido del tacto: con la facultad de entrar en contacto con la existencia, de tocar y ser tocado por las personas que forman parte de la propia vida, por todos los seres y las cosas y por el universo como totalidad. Sus cualidades son aquellas del elemento aire: es liviano, sutil, elevado y llena todos los espacios a donde tiene acceso. De la misma manera, el corazón tiende a irradiar amor y generosidad, tiende a dar luz y felicidad. El aire, la respiración, es para nosotros el vehículo principal por donde obtenemos prana: la energía vital universal. De la misma manera que el prana permea todo, pues somos energía en transformación que se manifiesta en forma densa o sutil, el amor es también una cualidad inherente a todo lo que existe en el mundo. Esta energía es la parte de eterna, infinita y trascendente presente en cada uno de nosotros. Aunque también por esta cualidad del aire, el amor puede desprendernos de nuestro contacto con la tierra, por lo que debe estar en sintonía con nuestros chakras inferiores. De hecho, para que se de en su forma más pura, debe desprenderse de las necesidades de los chakras inferiores. El cuarto chakra es de naturaleza femenina: es expansivo, sabio, generoso y universal. Su importancia radica en que nos permite vernos en la existencia, dándonos la posibilidad de abrazar la felicidad y la paz que vienen con la reunificación con el universo, de ser un vehículo del amor universal; y aunque no se diera de una forma tan elevada, las primeras expresiones de este chakra nos dan la alegría de vivir, la devoción y confianza en la existencia, la dicha de compartir y de entrar en contacto con nosotros mismos como creaciones de dios, de sentir compasión por el otro por compartir la experiencia en el mundo, de sanar y ver la divinidad en la naturaleza y en el universo entero. Este chakra implica ir un paso más allá de los asuntos del ego para abrirse sin condiciones, entregar, aceptar y dejarse envolver por el carácter sagrado y perfecto de todo lo que existe. Esta experiencia es tan grata y tan sublime que se puede convertir en una forma de vida a la que siempre se quiere regresar. Anahata, en sánscrito, quiere decir, en términos generales, “imposible de romper”. Por tanto, el amor sería una fuerza tan noble y poderosa que estaría presente de manera constante e incondicional a pesar de las heridas que tengamos en nuestras historias personales. Es esa luz sagrada en cada ser, que es nuestra verdadera esencia y que nos permite abrir nuestros corazones en una unión amorosa, devocional y compasiva. El cuarto chakra tiene la virtud de traer alegría y sanar. Está ubicado en el centro del pecho, y las asanas que involucran una apertura de éste en yoga buscan los efectos de vigorización, reparación, flexibilidad y trascendencia que trae esta vibración. A su vez, se relaciona con los colores verde o rosa. Los tonos verdes nos reconectan con la naturaleza, dan tranquilidad y corresponden a las vibraciones de la sanación y la regeneración. El rosado es un color que despierta compasión, alegría de vivir, ternura y expansión. Está asociado con el sentido del tacto: con la facultad de entrar en contacto con la existencia, de tocar y ser tocado por las personas que forman parte de la propia vida, por todos los seres y las cosas y por el universo como totalidad. Sus cualidades son aquellas del elemento aire: es liviano, sutil, elevado y llena todos los espacios a donde tiene acceso. De la misma manera, el corazón tiende a irradiar amor y generosidad, tiende a dar luz y felicidad. El aire, la respiración, es para nosotros el vehículo principal por donde obtenemos prana: la energía vital universal. De la misma manera que el prana permea todo, pues somos energía en transformación que se manifiesta en forma densa o sutil, el amor es también una cualidad inherente a todo lo que existe en el mundo. Esta energía es la parte de eterna, infinita y trascendente presente en cada uno de nosotros. Aunque también por esta cualidad del aire, el amor puede desprendernos de nuestro contacto con la tierra, por lo que debe estar en sintonía con nuestros chakras inferiores. De hecho, para que se de en su forma más pura, debe desprenderse de las necesidades de los chakras inferiores. El cuarto chakra es da naturaleza femenina: es expansivo, sabio, generoso y universal. Su importancia radica en que nos permite vernos en la existencia, dándonos la posibilidad de abrazar la felicidad y la paz que vienen con la reunificación con el universo, de ser un vehículo del amor universal; y aunque no se diera de una forma tan elevada, las primeras expresiones de este chakra nos dan la alegría de vivir, la devoción y confianza en la existencia, la dicha de compartir y de entrar en contacto con nosotros mismos como creaciones de dios, de sentir compasión por el otro por compartir la experiencia en el mundo, de sanar y ver la divinidad en la naturaleza y en el universo entero. Este chakra implica ir un paso más allá de los asuntos del ego para abrirse sin condiciones, entregar, aceptar y dejarse envolver por el carácter sagrado y perfecto de todo lo que existe. Esta experiencia es tan grata y tan sublime que se puede convertir en una forma de vida a la que siempre se quiere regresar.

QUÉ ES EL REIKI, LOS CINCO PRINCIPIOS, OBJETIVOS E HISTORIA

Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital. Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc. Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc. Mental: hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc. Espiritual: armonía, paz, equilibrio, etc. Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del problema físico o emocional, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado. También nos ayuda al crecimiento personal y a la expansión de nuestra conciencia. La terapia Reiki pueden recibirla todos los seres humanos (adultos sanos, enfermos, embarazadas, niños y bebés), incluso también los animales y las plantas. Es una terapia complementaria a la medicina convencional y terapias psicológicas reconocida por la Organización mundial de la salud (OMS). El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. El reikista actúa como canalizador de la energía universal y su objetivo es re armonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual que han enfermado. Ha sido oficialmente reconocido y recomendado* por la Organización Mundial de la Salud (OMS - WHO) por sus resultados positivos, por ejemplo es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de una operación. Actualmente existen muchas corrientes de Reiki y en cada una de ellas se enseña de una forma distinta, sin embargo en todas se canaliza la misma Energía Universal, de ello es que estas corrientes de Reiki actúan bajo el mismo principio. Los cinco principios del Reiki No es necesario ser un Reikista para aprovechar las bendiciones de estos cinco principios, sólo hay que tener la mente, corazón y espíritu abiertos al cambio, a la Luz. Sólo por hoy, significa el aquí y ahora. 1. Solo por hoy no te enfades La ira, enojo, agresividad y demás emociones destructivas nos confrontan a diario, creando situaciones donde al parecer la única salida es la violencia. Podemos tomarnos unos minutos para respirar, tranquilizarnos y buscar la mejor solución al problema planteado, sabiendo que la violencia sólo y únicamente genera más violencia, dolor y destrucción. "Atención a tus emociones" 2. Sólo por hoy, no te preocupes La fuente de toda preocupación es el miedo a algo que nunca sabemos si va a suceder. En realidad es una evasión del hoy, pues nos proyectamos hacia un futuro incierto. Ponemos fe en el mal imaginario en lugar de usar toda esa energía en crear hoy las condiciones para un futuro positivo "Vivamos el presente" 3. Sólo por hoy, sé agradecido Trabajando el agradecimiento profundo y verdadero estamos de esta manera reduciendo el ego negativo, ése que nos hace creer que somos personas superiores. "Todos somos parte" 4.Sólo por hoy, trabaja consciente de ti mismo Ganar el sustento en forma honrada significa que hemos de brindar lo mejor de nosotros, como profesionales, como personas, en fin, como seres humanos, teniendo muy claro el poner un justo valor por lo que hacemos, lo que brindamos como servicio o producto a la comunidad. "Fidelidad a un@ mism@" 5. Sólo por hoy honra a tus Padres, Maestros y Mayores Aprender a respetar a todos en nuestra vida, pues cada ser vivo es un maestro; algo nos enseña, algo nos deja como aprendizaje, al igual que nosotros a ellos. "Practicar el altruismo" ¿Para qué sirve el Reiki? A lo largo de nuestra vida se producen bloqueos internos que dificultan la circulación de la energía, por ello a veces nos sentimos desarmonizados. Cuando nuestra energía vital (Ki) es fuerte, nosotros estamos física, emocional, mental y espiritualmente sanos. Cuando nuestra energía vital está en un nivel muy bajo, podemos desequilibrarnos o enfermarnos en varias formas. Una de las maneras en que podemos reabastecernos de Fuerza Vital es usando Reiki. Reiki es una técnica Holística ya que armoniza y desbloquea todos los planos del ser humano, físico, mental, emocional y espiritual. No agrede al cuerpo de ninguna manera y tampoco crea adicción ni efectos secundarios o colaterales ya que no se utilizan sustancias químicas ni elementos extraños al cuerpo sino solo la energía de vida que está presente en todo ser vivo. El Reiki se puede utilizar para: Liberar emociones reprimidas Aumentar el nivel energético, proporcionando vitalidad física y anímica Revitalización orgánica y rejuvenecimiento de todo el organismo. En la mayoría de los casos Reiki aumenta los efectos del tratamiento médico cuando se usa en unión con él, nunca reemplazando a éste. Genera un estado de relajación reduciendo o eliminando la ansiedad. Alivia el sufrimiento así sea físico, emocional, mental o espiritual. Ayuda a eliminar el estrés diario al que somos sometidos por las exigencias de la vida actual Ayuda a limpiar el organismo y la mente de todo tipo de toxinas. Migrañas, depresión, dolores menstruales, estreñimiento . En el caso de pacientes en fase terminal, puede dar alivio tanto a la persona afectada como a su grupo familiar Embarazo y post parto Facilita el sueño y disminuir el abatimiento Trastornos alimentarios (bulimia y anorexia) Puede ser usado para ayudar animales y plantas Para acceder a Reiki no hace falta estar enfermo, cualquier persona que siente que "hay algo más" y no sabe qué, y no le encuentra mucho sentido a las cosas que hace en su vida cotidiana, puede encontrar su razón de ser y estar en esta vida a través del Reiki. A través de este método, hacemos que nuestro cuerpo se vuelva más sano, el pensamiento se vuelva más calmado y aumentemos la alegría de vivir. Historia del Reiki Se cree que hacia 1920 subió al monte Kurama de Kioto y que, en el curso de una meditación, recibió la capacidad de canalizar energía universal. Usui denominó Reiki al sistema de sanación natural que comenzó a divulgar utilizando esa energía para armonizar y favorecer la salud de sí mismo y de otros. Fundó en Tokio el "Usui Reiki Ryoho Gakkai" y se esforzó en enseñar y tratar con Reiki a muchas personas. Usui estableció las ceremonias de iniciación para capacitar a nuevos practicantes de Reiki. Así mismo, Usui Sensei inició a varios Maestros de Reiki para que continuaran su labor. También estableció una pauta de vida basada en principios extraídos de los poemas del Emperador Meiji. El Gakkai es el depositario del Reiki japonés tradicional. El Dr. Mikao siempre afirmó que únicamente "redescubrió" una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que debía llevar mucho tiempo olvidada. Usui falleció el 9 de marzo de 1926 y su tumba se encuentra en el templo Saihoji de Tokio. Uno de los Maestros iniciados por Usui, Chujiro Hayashi, se separó del Gakkai en 1927 y procedió a establecer sus propias técnicas de Reiki. Una de sus pacientes, la Sra. Hawayo Takata, que tenía la nacionalidad americana y vivía en Hawai, aprendió con él Reiki y Hayashi la inició en Maestría en 1938. Así comenzó el linaje Usui-Hayashi-Takata que daría origen al Reiki occidental. Reiki no es una religión, ni una secta, Mikao Usui dejó muy en claro que esta técnica no pertenece a ningún país u organización en particular sino que es un conocimiento que pertenece a toda la humanidad.

jueves, 11 de julio de 2013

LA ACUPUNTURA

Información sobre las bases de la Acupuntura La Energía con la que funciona el organismo: La Acupuntura, es un sistema científico de tratamiento que se aplica en los países de oriente (cuyos habitantes son casi la mitad de la humanidad) desde hace cinco mil años y que es capaz de mejorar, corregir o prevenir las enfermedades, sirviéndose para ello de la estimulación de diferentes zonas anatómicas llamadas puntos de acupuntura. La estimulación de estos puntos puede hacerse por medio de las conocidas agujas de acupuntura o con otros instrumentos como el laser, estimuladores eléctricos, aplicadores térmicos, etc., que son los utilizados habitualmente para la aplicación terapéutica de esta ciencia. Estos puntos de acupuntura, se sitúan dentro de doce recorridos de energía que reciben el nombre de meridianos y que discurren por todo el organismo suministrando dicha energía a cada una de las partes anatómicas que lo componen. Esto es, cabeza, articulaciones, músculos, glándulas, ligamentos, tendones, pulmones, hígado, estomago, vejiga, riñones, etc. Cada uno de estos meridianos, cuyo nombre es igual al del órgano principal con el que mayor relación tienen (meridiano del pulmón, del hígado, del estómago, etc.), disponen de un numero determinado de puntos de acupuntura, que al ser estimulados, sirven para tratar todo tipo de enfermedades, desde las más graves hasta las leves. Los dos tipos de energía que recorren estos meridianos son la Iang y la Inn orgánicas. La energía Iang orgánica, procede de la alimentación y el oxigeno que se respira y la Inn es la recibida por el individuo de sus progenitores y que recibe el nombre de Energía Ancestral. La energía ancestral, queda depositada en los riñones del individuo, encargándose éstos de distribuirla por todo el conjunto orgánico mientras viva éste. La ausencia de cualquiera de estas dos energías, es incompatible con la vida y el desequilibrio de cualquiera de ellas dentro de los meridianos o de los órganos principales, es lo que produce la enfermedad. La Energía Ancestral, es la misma que en la actualidad se conoce como genética y que ya era conocida por los antiguos especialistas en acupuntura de oriente desde hace miles de años. Para entender con mayor facilidad en qué consiste el sistema energético vital, haremos una comparación con otros sistemas con los que estamos más familiarizados, como por ejemplo, el sistema circulatorio, que partiendo del corazón, se extiende por todo el organismo sirviéndose para ello de diferentes vasos arteriales que distribuyen la sangre enriquecida por todo el cuerpo. Así mismo sucede con el sistema nervioso, que partiendo del cerebro, se extiende a lo largo y ancho de la anatomía humana, utilizando múltiples ramificaciones nerviosas capaces de aportar la sensibilidad necesaria a todo el conjunto anatómico. Pues bien, con igual similitud, existe también un extenso sistema de recorrido de la energía, que partiendo de los pulmones y el estómago (oxigeno y alimentos) y de los riñones (energía ancestral), se extiende por todo el cuerpo, nutriendo de energía vital a cada una de las partes que lo componen. La correcta distribución de esta energía por todo el organismo, es lo que hace posible el funcionamiento de los órganos principales y como resultado, la vida la buena salud. El bloqueo de esta energía a lo largo de los meridianos, así como su exceso o deficiencia, impide la correcta llegada del fluido energético a los diferentes órganos principales y otras partes anatómica, ocasionando con ello las enfermedades. Métodos de valoración de la energía orgánica: Para conocer los desequilibrios energéticos que afectan a las persona enfermas, el acupuntor dispone de diferentes métodos de valoración. El más eficaz según nuestra opinión, es la Toma de Pulsos. Este sistema de valoración tan antiguo como la propia acupuntura, consiste en presionar con los dedos de la mano sobre diferentes tramos arteriales del enfermo, para comprobar así la mayor o menor fuerza del impulso sanguíneo en esos tramos. Como cada uno de los tramos arteriales antedichos, se corresponden con un órgano principal (pulmón, corazón, vejiga, etc.), y con las vías de suministro energético que los nutren (los Meridianos), el acupuntor puede valorar por este método cuál de ellos se encuentra en disfunción, bien sea por exceso de energía, insuficiencia o bloqueo de ésta dentro de los meridianos o de los órganos, provocando la enfermedad. El resultado de esta valoración, permite no solo saber qué meridianos u órganos están desequilibrados, sino también el origen de dicho desequilibrio con lo que el tratamiento confeccionado según estos datos suele ser de gran eficacia. Como es fácil de entender, ni la acupuntura ni ninguna otra ciencia de la salud son la panacea de la medicina. Sin embargo, la eficacia de la acupuntura en infinidad de enfermedades crónicas o agudas, suele ser altamente efectiva y sin efecto secundario alguno. Con esto no pretendemos asegurar que los resultados positivos se produzcan en el cien por cien de los casos tratados, ni tampoco que las enfermedades se corrijan o alivien de manera inmediata ya que cada enfermo evolucionará de acuerdo con la antigüedad de la afección, su gravedad y sobre todo según la reacción del enfermo al tratamiento, que varía según qué personas. Los niños y las personas adultas hiperactivas suelen reaccionar bastante más rápido al tratamiento que las de actitud más relajada, pero esto es solo un apunte informativo que procede de la observación clínica. ¿La Acupuntura sirve para calmar los dolores únicamente? Las técnicas terapéuticas que esta ciencia establece para su desarrollo, es más eficaz en el tratamiento de enfermedades crónicas de relevante importancia que en los dolores o afecciones leves. Por otra parte, se debe tener en cuenta, que este tipo de tratamiento se está aplicando a casi la mitad de la población mundial (solo los chinos son la quinta parte) desde hace miles de años, por lo que es fácil de comprender que su eficacia es notable. De no ser así, no hubiera llegado hasta nuestros días con tanto ímpetu como lo está haciendo. La acupuntura está regulada en gran parte de los países orientales (China, Corea, Japón, Vietnam, etc.) y en muchos de occidente (Estados Unidos, Canadá, Brasil, Chile, Colombia, Italia, Rumanía y Rusia). La seguridad social la cubre desde hace treinta años en Francia y Alemania, aunque tampoco en estos países está todavía regulada. Esperamos que pronto lo esté en todos los países de la Unión Europea. En Estados Unidos, donde está regulada esta ciencia desde hace más de quince años, la acupuntura está teniendo un auge extraordinario realizándose investigaciones sobre afecciones diversas en diferentes universidades, incluida la de Harvard, y el amplio abanico de enfermedades en las que se recomienda el tratamiento de las enfermedades crónicas por este procedimiento supera las cien. El tratamiento por acupuntura está considerado en treinta países de los más avanzados del mundo, como el más efectivo contra las enfermedades crónicas.

miércoles, 3 de julio de 2013

10 DE JULIO COMO ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO

¿CUAL ES LA CAUSA QUE TE ESTRIÑE???
10 DE JULIO DE 10h A 13h UN TALLER DE 3 HORAS PARA ABORDAR EL ESTREÑIMIENTO DESDE UNA PERSPECTIVA GLOBAL RENOVANDO HÁBITOS ALIMENTICIOS REALIZANDO EJERCICIOS SENCILLOS, APLICANDO AUTO-MASAJES ESPECÍFICOS… ¿PORQUÉ ESTOY ESTREÑID@? PRECIO: 15€